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2011年7月11日 (月)

メタボ時代

ブログネタ: 早起きしてやっていること、やりたいことを教えて!参加数

38歳くらいまで立派なメタボ体型だったことは以前に何度もお話しましたが、そのダイエットした3ヶ月で劇的に痩せた以前に数年間早起きして「ウォーキング」していたことがあります。
もちろん、目的はダイエット
これが、しっかり毎朝1時間、相当な汗をかいてウォーキングしましたが、その数年間1キロたりとも痩せることはありませんでした
結局、ウォーキングだけ頑張っても食事やお酒や普段の動きや生活習慣を徹底しなければやせやしないんだと劇的ダイエットをやって初めてわかりました
それと早起きは良いんですが、毎朝起きて、仕度をして、さあ行くぞ!と思って外に出ると「雨」だったりするとこれが異常にがっかりするんですよ
そして、朝なんでしっかりトイレに入ってから出かけるんですが、これが出かけると直ぐにお通じが来てしまったりして、その時間が30分くらい歩いちゃった後だったりすると・・・これがもう戻るにも同じ時間歩かなきゃならないし、田舎だし、あまり人に会いたくないから(ダイエットしてるとこ見られたくなかった)田んぼのあぜ道や林の中を抜けるんでコンビニなんて無い
何度も額に嫌ーな汗かきながら、下半身に力込めながら早足で歩いて帰ってきたことがあります。(そう言う時の方が体重減ってたりするんですが

今でもウォーキングは週に数回しています。
でも、夜、仕事終わって子どもを風呂に入れてからの合間の1時間。
これはこれで雨が降ってきてもがっかりしない。
ただし、今度は暗いから怖いし、お化け出ると困るし、で、明るい国道246号線沿線を真っ直ぐ歩いています。
空気悪いか

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コメント

ウォーキングを継続してやっていて、やはりがっかりするのは、雨ですよね・・・さあ、やるぞ〜って起きると雨・・・天気予報は、真面目に聴くようになりました(笑) 劇的ダイエットのブログ読んで、うちの奥さんがすごく共鳴して野菜ジュースを飲もうとはりきってますよ。・・・今の所、外観的に変化見当たらず。

投稿: 大山街道 | 2011年7月12日 (火) 07時09分

大山街道様
野菜ジュースは毎朝作るんですよ。うちの野菜ジュースには野菜のほか飲み易くする為か、りんごやみかんが入ってます。

投稿: a1you(ガラス屋道場) | 2011年7月14日 (木) 13時34分

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

投稿: メタボダイエット | 2011年10月24日 (月) 16時48分

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