膝が・・・肩が・・・

今年５０歳になります(１１月)。

お腹のお肉も順調に増えつつあります。

運動不足もかなり。

そして、半年程前から左肩が痛い
これが「５０肩」

そして、そして、ここ最近「右膝」が

毎日インドメタシンのお世話に・・・(^_^;)

今年５０歳になります