トレーニング

今日はマンション３階の透明網入ガラスの修理

エレベーター無し

ガラス重量30ｋｇ＋アルミサッシの重量

階段も結構狭い

一人でこれを運び降ろし、トラックのところで修理し、また運び上げました

年齢５７歳

やっぱり年々キツイ・・・

腰も痛い

筋力トレーニングとかすれば、こういう仕事に対応できるんだろうか？

夜、散歩していると、国道沿いにトレーニングジムがあって、外から中のトレーニング風景が良く見えるんですが、ちょっと対策に考えたりします

もっとも、この仕事自体が、トレーニングっぽいかも(笑)